千年美少女大发福!她却挺开心

凤凰时尚2018-12-06 23:46:54

千年一遇美少女发胖被网友diss,拜托都什么年代了,“瘦才是美”的观念能不能改改?

女生对于自己的身材向来苛刻,女星更是:杨幂说过胖就是对自己的不负责;舒淇说过胖就是犯罪。在“瘦即美”审美观驱赶下,大多数网友对女星身材观的言论都十分认可。但凡赶上个发福明显的,键盘侠分分钟下令“判个无期徒刑”,有必要么?

千年美少女幻灭

真的“一胖毁所有”?

桥本环奈,提到这个名字估计不少人都会感到陌生,但下面儿这张动图你一定见过↓

没错儿,就是画面中这个姑娘,美到也就看了几十来遍吧!99年出生的桥本环奈被日本网民称为“千年一遇美少女”,一出道儿就人气爆棚。

在看腻了各种网红脸的当下,这种清纯的初恋脸简直太迷人了,满满的少女感都要溢出屏幕啦!想必大家现在应该已经对这张天使般的面孔印象非常深刻了吧?做好心理准备,深呼吸…

女神颜值真的崩了?

喏,你没看错,照片里就是现在的桥本环奈本人。前一阵子她参加了档综艺节目,本来满心期待的粉丝们在她现身的一刻瞬间崩溃 ,除了脸部明显变得圆润,还出现了厚实的双下巴。

其实这并不是桥本环奈第一次被批评,之前因为肉感的手臂被大家调侃为“天使脸蛋,妈妈身材”;而这回天使形象彻底幻灭,再次被网友扣上外貌“劣化”、“崩坏”的帽子。

因“神乐后遗症”发胖,

桥本觉得没啥不好

当然,桥本环奈的发福是有原因的,去年她为了出演真人版《银魂》中的神乐一角,有刻意在增肥,这样儿才能还原神乐这个有点儿搞笑的角色。

之前她还因为挖鼻孔、翻白眼等夸张表情被网友嫌弃与自身形象不符,但桥本环奈却认为出演与自己差异很大的角色是一件很刺激的事儿。

“神乐后遗症”让她的身材开始走样儿,但有个性有想法的她虽然顶着“千年美少女”的名号出道儿,但却不想一直被束缚,她也在不断的寻求突破转型,即便因为角色发胖,她也是感到快乐的。

即便胖了也仍旧有不少网友表示她还是美的。而重要的是,桥本环奈并没有因为身材的走样儿而自卑,相反她的笑容依旧甜美自信。因为长胖这事儿给颜值拖后腿确实有点儿可惜,但都什么年代了,咱还动不动就用胖瘦来评判美丑呢?

诚恳地问一句

你“瘦”够了吗?

女生们对于“胖”这个字眼儿总是格外敏感,因此我们用尽浑身解数拼命地减肥,只为了那一句“你瘦了”。但即便在这个以“瘦”为美的时代,她们依旧用亲身经历告诉你:胖也可以很美。

latecia thomas:

身材从S变XL,但快乐成正比

比如澳洲超模latecia thomas,从前的她也有着火辣的身材,但现在的她已经是右图的模样。在她13岁的时候就有人告诉她:你太胖了要减肥。所以从那个时候起她就每天运动3个多小时,而且不吃东西。

以前当模特时的身材虽然令人羡慕,但她每天都要花着大量时间去健身房,吃没有没有油脂没有调味的食物,并且每餐都要计算卡路里,光听听是不是就已经觉得人生无趣了?

但latecia 却这样儿坚持了10多年,不仅如此,还要每天处在担心自己变胖的巨大压力中。终于有一天她意识到苗条的身材并没有让她得到快乐,所以她决定不再“苛待”自己,开始放任自己的身材。

虽然现在她的身形是原来的两倍还多,但她变得快乐、自信,并且学会了和自己的身材好好相处,因为“精神快乐和身体快乐一样重要”。

Sarah Harris:

曾179,49公斤,但却厌恶自己的身材

1米79不到100斤的体重,却依旧觉得自己很胖,是不是听完很想翻个白眼儿:瘦子的世界我不懂,但这就是超模Sarah Harris曾经内心的写照。

同行以及身边的人给了她巨大的压力,对于身材认知有些扭曲的她1米79,49公斤都会觉得自己胖,不敢吃碳水,甚至吃一块巧克力都要马上去厕所催吐。

意识到自己近乎病态的审美后,她开始不再那么“虐待”自己,开始重新学会喜欢自己的身体还在ins上po出照片儿作为增肥前后的对比,左边是56公斤,而右边已经达到63公斤。

Harris认为,自己是胖了之后才更加自信的,她还是会去运动,会吃的健康,但最重要的是她很开心。

郑欣宜:

复胖到180斤怎样,“我内在美太正”

作为星二代,从出生起的一举一动都会备受关注,而郑欣宜就是一个最好的例子,因为继承了妈妈的肥胖基因,从小就是圆乎乎的,因此大家对于她的身材总是格外“关照”。

于是16岁的她开始有了减肥的念头,用来将近一年的时间,从208斤减到最瘦时只有126斤。之后10年里的她就一直在与体重做斗争,曾经一度瘦到51公斤的她,不断地复胖、减肥,身材像做过山车一样。

而为了留住大众口中美好的形象,她一直过着“非人”的生活,不管怎么吃药、忌口,甚至运动,胃痛、失眠都一直缠着她。终于,27岁的郑欣宜发表了“复胖”宣言,表示不会再做那些伤害自己的事儿。

现在的她不再忌口,也会坚持运动,但只是单纯为了健身,即便180斤却依旧能够完成标准的舞蹈动作。

她可以骄傲地秀出自己的身材,穿漂亮的衣服,露出最自信的笑容,“我想告诉所有人,要做回自己,令自己最快乐,要令自己最健康。”

王菊:

“多肉女孩”怕啥,变美是为了取悦自己

提到勇于挑战大众传统审美这事儿,怎么能忘了王菊。不是传统意义上的玲珑曼妙型身材的她,对于自己的外形,却非常自信的,她认为女生前凸后翘、有曲线才更美,更是在节目里大方承认自己就是“多肉女孩”。

其实王菊也曾被“瘦就是美”这句话深深影响着,在之前的采访中她有提到,原来过年的时候儿家里人都围在一起吃年夜饭,自己却坐在一边儿啃黄瓜,但这样儿“斤斤”计较的生活她真的受够了。

所以她不再去追求“纸片人”的身材,慢慢学会和自己和解,她希望别人提到王菊时是“性感 ”的,变美不是为了迎合别人的眼光,而是为了取悦自己。

看过上述因发福变快乐的真人事例,觉得我们是要提倡以胖为美?宝贝儿你唐突了。不要因极端难受减肥法而剥夺自己的快乐,但同样,在保证健康的前提下,也请享受欣赏自己身形发胖的事实。毕竟快乐做自己,最重要。

那些传闻中的冷宫美食

是时候为自己平反了

在上述的几位中,并没有因为放弃减肥而暴饮暴食的情况,她们都会吃得更加健康,也就是营养摄入更加均衡;因此,选择对身体更有益的食物,既不会为难自己,又能让身体更健康。

主食:

拉黑简单碳水,选择复合碳水

那咱们就先从主食说起吧,很多女生会为了保持身材完全断掉主食,觉得它们只能提供多余的热量,徒增体重。那你真的是误会它们了,不要把复合碳水化合物和简单碳水化合物搞混淆了。那些精质的米啊面啊确实容易发胖,因为它们就是简单碳水,容易产生多余热量。

大部分的碳水都是从主食中获取的,所以一定要吃,只不过尽量去选择那些较为天然的复合碳水化合物。当你吃下去的时候,除了提供能量,你还能获得纤维和营养。另外,符合碳水不会快速提高你的生糖指数,可以缓慢且稳定的供给你的能量,也就是饱腹感会更强。

油类:

拉黑反式脂肪酸,选择不饱和脂肪酸

脂肪属于油,作为三大宏量营养素之一,脂肪在我们每天摄入的总热量中应该占到20%-35%,它能避免让你的皮肤变得干燥,支持我们多种脏器的功能;另外能为你提供一些重要的营养物质。

这也就是为什么很多女生在一段时间不怎么碰油之后皮肤、头发会变得很干,另外肌肤容易敏感,就是因为这些保护肌肤屏障油脂和维生素缺失。与其出现问题了再用各种护肤品去修护肌肤,不如从身体内部找找原因。

因此大家大可不必谈油色变。当然我们这里说到的“脂肪”是指我们人体必需的脂肪酸,比如不饱和脂肪酸,来自优质的脂肪,而不那些加工后产生的饱和脂肪酸和反式脂肪酸哦,那些确实会让你发胖的。

糖:

拉黑加工糖,选择天然糖

最后咱们来说一说糖。说实在的,糖是这些成分里最没有用的,因为它并不是营养物质。但不可否认的是,大家对于甜味食物的喜爱是天生的。并且很不凑巧,糖是无处不在、不可避免的。

比如水果、蔬菜都是含有糖的,但它们同样富含膳食纤维,它可以让你的身体吸收果糖,让果糖为你提供能量,并不会对你的身体造成过多的负担。而这些天然的糖分与饮料、甜品、调味品中的添加糖可不能一概而论。不用对于“糖”退避三舍,选择那些来自食物中的糖,既可以满足你的对于甜的渴望,又不会成为你瘦身路上的绊脚石。

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瘦得遭罪vs胖得开心,

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